Bron van eigenwaarde
Zoveel mensen hebben een gebrekkig gevoel van eigenwaarde. Hoe komt dat eigenlijk? En hoe kun je jezelf vanuit die positie weer gaan waarderen voor wie en wat je bent, als persoon en als mens? (1) […]
Bron van stilte
Stilte is in onze samenleving niet vanzelfsprekend. Er is overal wel geluid. Waar vinden we stilte? En wat is eigenlijk de bron van stilte? Is die buiten ons te vinden of juist in onszelf? (1) […]
Bron van extremisme
Dagelijks worden we geconfronteerd met berichten over allerlei vormen van extremisme zoals terrorisme, religieus fundamentalisme en politiek nationalisme. Dat verontrust me. Wat maakt mensen tot extremist? (1) […]
Bron van gedachten
Gedachten vormen een belangrijk deel van ons leven. We staan er niet zo bij stil, maar wat is eigenlijk de bron van gedachten? Waar komen ze vandaan? (1) […]
Omgaan met superego (5): de kant van het superego
Zelfoordeel beschouw ik als een conflict tussen een innerlijke criticus/superego en een innerlijk kind. In een vorig artikel heb ik de kant van het kind belicht. Nu is het tijd om te bekijken hoe je op een vruchtbare manier met deze criticus om kunt gaan. Wat wil het superego eigenlijk? [...]
Onbepaaldheid als bron van vrijheid
In deze tijd, waarin iedereen geacht wordt zoveel mogelijk thuis te blijven om verdere verspreiding van het Corona-virus te verhinderen, kun je jezelf heel onbepaald voelen. Je hebt minder houvast aan het leven, omdat allerlei vanzelfsprekende dingen zijn weggevallen, zoals familie-bezoek, uitjes met vrienden, met z'n allen in de file [...]
Omgaan met superego (4): de kant van het innerlijke kind
Als je je bewust bent van zelfoordeel kun je zien dat sprake is van een innerlijk conflict tussen superego en een innerlijk kind. Als er voldoende innerlijke ruimte en volwassen gewaarzijn aanwezig is, kun je je richten op wat dit kind te zeggen heeft. Het superego lost in die dialoog [...]
Omgaan met superego (3): innerlijke ruimte scheppen
Onder invloed van een superego kun je je heel onzeker voelen of je kunt juist verharden. Geen van beide posities is prettig om te ervaren. Hoe kun je op een goede manier omgaan met superego? Allereerst is het van belang innerlijke ruimte te krijgen, zodat je met meer bewustzijn de [...]
Omgaan met superego (2): reacties op het zelfoordeel
Een zelfoordeel is in feite een innerlijk conflict. Daarin oordeelt een innerlijke criticus (superego) over een ander deel van jezelf, dat niet zo adequaat reageert als jij (als de criticus) zou willen. Vaak is dat andere deel een innerlijk kind. Hoe reageren beiden op elkaar? De energieën van zelfoordeel In [...]
Bron van compassie
Nog niet zo lang geleden hebben mijn partner en ik enkele maanden een vriendin opgevangen die leed aan een zware depressie. Wat kun je in zo’n situatie doen en wat niet? Hoe blijf je energetisch en emotioneel in balans? Speelt medelijden ook een rol of gaat het om compassie en [...]